Kom Erbij! Wat doe jij voor een ander? – Gea’s verhaal

Deze hele week staat in het teken van ontmoeting en meedoen. In heel Vinkhuizen zetten mensen zich in om wat voor een ander te betekenen. Gea weet er alles van: zij geeft namelijk elke week gym aan 55-plussers in Vinkhuizen.

Balans, soepelheid en kracht

Elke woensdagochtend stroomt een kleine groep deelnemers het lokaal in BSV de Apenkooi binnen. Samen warmen ze op met een wandelronde. Daarna is het tijd om aan de slag te gaan. De deelnemers doen oefeningen gericht op balans, soepelheid en kracht. Sommige oefeningen zijn zwaar, en dan is het zuchten en steunen. Bij andere oefeningen valt er juist wat te lachen, omdat iedereen zich in gekke bochten wringt. Wie wat meer ondersteuning nodig heeft leunt op een stoel of doet de oefeningen zittend.

Kanjers

“We zijn op een leuke manier hard aan het werk”, vertelt Gea. “Deelnemers kiezen of ze op een mat of op hun stoel willen oefenen. Het hele lichaam wordt gebruikt, maar mensen gaan niet met spierpijn naar huis.” Als een oefening niet lukt, bedenkt Gea een alternatief. Iedereen doet op zijn of haar eigen manier mee met de les.

De groep is fanatiek. Als Gea wat eerder wil stoppen klinkt er meteen protest. “We kunnen echt nog wel 10 minuten door”, vinden de deelnemers. Kanjers, vindt Gea ze.

Slechte heup

Gea is een paar jaar geleden begonnen met lesgeven, nadat ze zelf had meegemaakt hoe belangrijk sporten is. Gea moest namelijk vanwege een slechte heup met haar werk stoppen. Ze besloot zich op een andere manier in te zetten. Ze kreeg een nieuwe heup en ging fanatiek sporten om weer in vorm te raken. Gea vond via Link050 vrijwilligerswerk bij Slim Leven, een initiatief vanuit Vinkhuizen. Ondertussen geeft ze elke week op eigen initiatief stoelgym.

Drijfveer

Volgens Gea is gym enorm gezellig. Na elke les drinkt de groep samen een kopje thee of koffie. Er ontstaan vriendschappen en er wordt veel gelachen. Maar het mooiste vindt Gea wel dat de deelnemers echt baat hebben bij de gymlessen. “Het ontroert mij dat mensen resultaat zien. Ze vertellen me dat ze minder pijn hebben, beter kunnen lopen of minder stijf zijn geworden. Dat is mijn grootste drijfveer.”

Doe mee!

Kom erbij! Doe van 25 september tot en met 1 oktober mee aan leuke activiteiten in Vinkhuizen. Bijvoorbeeld Gea’s stoelgym. Bekijk alle activiteiten hier of haal de bewaarkrant op in een wijk- of buurtcentrum in jouw buurt.

Gea geeft op drie momenten in de week gym voor 55-plussers. Wilt u een keer meedoen? Kom gerust even kijken. Stoelgym met Gea is ook voor mensen met een kleine beurs geschikt.

Woensdag 10:00 – 11:00 uur: BSV de Apenkooi, Zilverlaan 4.

Volg ons op Instagram voor korte updates over uw wijk.