Zittend op een stoel yoga en meditatieoefeningen doen?! Ja zeker: om soepeler te worden, minder stress te ervaren en meer ontspannen en met aandacht je lichaam te ervaren! Op donderdag 11 januari start een nieuwe cursus Stoelyoga in buurtcentrum de Wende.
De cursus wordt gegeven op donderdagochtend van 10.00 uur – 11.00 uur.
De lessen zijn geschikt voor iedereen. Van ouderen met een blessure of bewegingsbeperking tot jonge actieve sporters die wel eens wat bewuster mogen gaan zitten om te ontspannen. Of voor harde werkers die te lang in een houding achter de computer te zitten, voor mensen die geen zin hebben om op een yogamatje te gaan liggen of yogaliefhebbers die weleens op een andere manier aan yoga willen doen. Iedereen kan kennismaken met de positieve effecten van yoga en meditatie. Vrijwel alle yoga en meditatieoefeningen zijn te vertalen naar houdingen op de stoel.
De kosten van stoelyoga zijn € 30,00 voor acht lessen. Ook meedoen en het nieuwe jaar goed beginnen? Geef u dan op bij buurtcentrum de Wende door te mailen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of te bellen met 050 5777324. Tussentijds instromen is ook mogelijk.
Vinkhuizen, 5 januari 2018
