Bewoners helpen andere bewoners bij het ontwikkelen van een gezonde(re) leefstijl. Dat is wat het Slim Leven West doet in de wijken Vinkhuizen, Selwerd, Tuinwijk, Paddepoel en Hoogkerk. Ik sprak erover met projectleider en (betaalde kracht) Alice Kok.

Een kleine bijdrage
Het project Slim Leven is opgestart in 2014 in Vinkhuizen, destijds was het een project dat zich richtte op gezonde levensstijl door middel van bewegen, beweegactiviteiten, voedingsactiviteiten en persoonlijke begeleiding. Alice: ‘Voedingsactiviteiten, zoals samen koken en gezonde hapjes maken of een supermarkt rondleiding, hebben goed gelopen, maar daar zijn we mee gestopt tijdens corona. Dit is nog niet weer opgestart, omdat je tijdens het koken toch wat te dicht op elkaar staat’’. Met beweegactiviteiten is Slim Leven altijd gewoon doorgegaan. ‘’We hebben nu 8 beweegactiviteiten, van yoga, wandelen, bootcamp, cross fit tot kickboksen. De mensen betalen een bijdrage van 7,50 euro per maand en 2 euro met een stadjespas en als dat niet kan omdat er schulden zijn of betalingsregeling dan betalen zij in overleg met ons niets.’’

‘’Slim Leven kan alleen maar bestaan door de inzet van vrijwilligers die een maatschappelijk uurtje over hebben voor mensen, die duurdere sportscholen niet kunnen betalen.’’

Leefstijladviseurs
Slim Leven West, nu niet meer alleen in Vinkhuizen, maar ook in Hoogkerk, Selwerd, Paddepoel en Tuinwijk, werkt nu ook met vrijwilligers als leefstijl adviseurs.

De vrijwilligers die zich inzetten voor Slim Leven West hebben al ervaring met een gezonde leefstijl en willen zichzelf graag nog verder ontwikkelen. De leefstijl adviseurs gaan bewoners, warm toe leiden naar beweegactiviteiten of andere ontmoetingsactiviteiten, vrijwilligerswerk, betaald werk of eventueel naar een coach meedoen of wat er ook maar gebeurt in een wijk.

Alice vertelt dat vrijwilligers een belangrijke rol spelen bij Slim Leven West. ‘’Ik kwam bijvoorbeeld bij een mevrouw die niet meer kon ophouden met vertellen. Ze was ontzettend eenzaam, had geen netwerk, zoveel ellende. Ze heeft echt wel geprobeerd om bij groepjes aan te sluiten, maar daar deed ze hetzelfde, namelijk gelijk haar hele verhaal vertellen. Die mensen zitten daar vaak niet op te wachten. Nu zijn er op dit moment twee vrijwilligers die naar mevrouw gaan, Tineke en Wilma. Die laten haar eerst rustig vertellen, voordat er een plan van aanpak wordt gemaakt. Als de eerste ellende is opgeruimd, kan er gekeken worden naar wat er verder ingezet moet worden. Bijvoorbeeld gesprekken met een psycholoog of een programma bij een organisatie als Vitaal Ned. Maar nog mooier, misschien is er in haar buurt wel een gezellige club, waar ze naar toe kan gaan en waar ze contact kan leggen met anderen. De vrijwilligers zullen op gezette tijden gaan evalueren of hun ondersteuning nog nodig is. Want een vrijwilliger is een vrijwilliger, die moet heel goed kunnen bewaken tot hoever ze gaat en hoe lang er inzet nodig is.’’

Tekst en foto: Link050
Vinkhuizen, 27 december 2021