2023 wk 12 VINKENTOUW art 1 Waar gaat Vinkhuizen naar toe FOTO1972   Logo wijkwebsite Vinkhuizen2

  • Home
    • WOV
      • Nieuws WOV
      • Bestuur
      • Lid worden
      • Documenten WOV
        • Convenant
        • Statuten
        • Bestemmingsplan
        • Wijkperspectief 2010-2020
      • Vergaderingen
        • Ledenvergaderingen
        • Jaarverslagen
        • Notulen
      • Contact W.O.V.
      • Buurtfonds
    • Plattegrond
    • Nieuws
      • Wie zijn wij
    • Colofon
  • Wijkcentra
    • 't Vinkhuys
    • de Wende
    • Speeltuin
    • Vensterschool
    • KVA
    • de Goudvink
    • Platina
    • Backbone050
  • projecten
    • Slim Leven
    • De Roege Boys
    • Buurtpreventieteam
    • Samen Buurten
    • Vinkmobiel
    • Seniorenplatform Vinkhuizen
    • Kiosk
  • Zorg
    • "Wij team" Vinkhuizen
    • Veldspaat
    • Zorg Diversen
  • In de wijk
    • Kinderboerderij
    • Bibliotheek
    • Winkelcentrum
    • Scholen
    • Kinder / jeugdwerk
    • Buurten
      • Buurten div.
      • Huurdersverenigingen
    • Andere instellingen
    • Kerk / Religie
    • Bijzondere mensen
    • Topkok Vinkhuizen
  • Media
    • StadjersTV
    • De vorige kranten
    • Wijkgids
    • Contact redactie
    • Colofon krant
  • Xtra
    • Stad
      • Startpagina: Groningen.nl
      • Melding overlast en stadsbeheer
      • Nieuws Stad
    • Nieuwsbrief
    • Statistieken
    • Links
    • In het Spotlicht
      • Zet u zelf in het spotlicht
    • Sportberichten
    • Ondernemers
      • Ondernemer klik hier
  • Contact
  • Agenda
Vinkhuizen01 1200x320
  • U bevindt zich hier:  
  • Home
  • Zorg
  • Zorg Diversen
  • Heel Vinkhuizen Rekt

Heel Vinkhuizen Rekt

de vuursteenJe uitrekken is kennelijk iets heel natuurlijks. Mens en dier doen het. Bijvoorbeeld als ze langere tijd hebben geslapen. Het voelt vaak ook fijn als je even gerekt hebt. Je stramme lijf gaat weer soepeler bewegen.

Dat rekken helpt, wisten we al. Maar er is nu ook hard wetenschappelijk bewijs dat het werkt. En het maakt daarbij niets uit welke vorm je gebruikt. Actief of passief, langer in één houding of meer in een beweging. Alle vormen maken (tijdelijk) leniger!

Wel is het verstandig om in ieder geval 3x per week te rekken. Per keer een aantal herhalingen te doen. En indien je in één houding rekt dit minimaal 10 seconden aan te houden.Rekken is goed voor weefsels, ze worden er ook sterker van. Even een misverstand wegnemen: je kan niet alleen spieren rekken. Je rekt alle weefsels in die betreffende actie. Dus o.a. ook zenuwstructuren. En dat geeft weer positieve prikkels op ons brein, waardoor er een betere aansturing van bewegen plaats vindt.  Kortom: bij het rekken gebeuren er ook mooie dingen “tussen je oren” !

Wilt u meer weten over verantwoord rekken ? Neem dan contact op met onze praktijk voor fysiotherapie (tel. 050 571 44 80 ma-do tussen 8.30-12.00). Sinds kort geeft een deskundige yogadocent op woensdagavond in onze oefenzaal ook allerlei rekkingstechnieken. Dan graag aanmelden op www.iljayogaenzo.nl

Fysiotherapie De Vuursteen, Goudlaan 289/1. 

Vinkhuizen, 4 februari 2018

 

'Ander' nieuws

  • Zeer goed bezochte zomermarkt Diamantpark
  • Op 't Vinkentouw week 25-2022
  • Wijkvernieuwing ook voor Vinkhuizen weer in beeld
  • Zomermarkt Diamantpark Vinkhuizen
  • Opnieuw goud voor Dojo Kokoro!!!
  • Wat is het digitaal inloopspreekuur?
  • Nieuwe look Stuif es in Platina
  • Gesnoeide heggen in Vinkhuizen
  • Verslag uitje klaverjasclub Het Gouden Boomje
  • Energierekening te hoog? Vraag energietoeslag of bijzondere bijstand aan
  • Bouwplannen Travertijnstraat en flexwonen achter de Zilverlaan
  • Reitdiepzone nog lang niet klaar
  • Poëzieavond ‘Open Lucht Therapie’ bij Tuin in de stad
  • Menu Dinner Om de Hoek juli 2022
  • Op 't Vinkentouw week 24-2022

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de Nieuwsbrief en word tevens gratis lid van het WOV
VW56.jpg
VW51.jpg
VW32.jpg
VW57.jpg

Agenda

mrt
28

28-03-2023 10:00 - 12:00
Wat is het digitaal inloopspreekuur?

apr
4

04-04-2023 10:00 - 12:00
Wat is het digitaal inloopspreekuur?

apr
7

07-04-2023
Goede Vrijdag

apr
9

09-04-2023
Eerste Paasdag

apr
10

10-04-2023
Tweede Paasdag

Laatste nieuws

  • Komende week diverse activiteiten in BSV De Apenkooi aan de Zilverlaan 4
  • Herinnering: maandag 27 t/m vrijdag 31 maart is het De week van het Geld (diverse activiteiten in Vinkhuizen)
  • Eten en praten met HANS SIETSMA over HET DEMOCRATISCH TEKORT IN ONZE STAD bij Tuin in de Stad
  • HERINNERING: UITNODIGING: WAAR GAAT VINKHUIZEN NAAR TOE? Algemene Ledenvergadering van Wijkoverleg Vinkhuizen
  • ANP eist € 300,- voor foto keukenkraan
  • Vinkentouw aan een zijden draadje
  • '70-er jaren Funky en Soulavond in de Goudvink goed bezocht en gezellig!!
  • Gerjanne Tichelaar organiseert puzzeltocht in Vinkhuizen
  • Kinderkleding & speelgoedbeurs in BSV de Apenkooi in Vinkhuizen
  • UITNODIGING: 1e Weekend Show Vinkhuizen vindt morgenavond plaats
  • ZEER BELANGRIJK BERICHT VOOR ALLE INSTELLINGEN- EN BEWONERS IN DE WIJK VINKHUIZEN EN DAARBUITEN!
  • Als het maar geen rommeltje wordt dat Tiny Forest
  • Onbekende doneert voedingsmiddelen die (ruim) over de datum zijn aan weggeefhuisje in Vinkhuizen: "Dit is niet de bedoeling!"
  • Doe mee met de gratis Studenten Actie!
  • Oproep: help jij mee met de Flyer Groep Vinkhuizen?

Volg ons op ...

Klik in de afbeeldingKlik in de afbeelding

Klik op de afbeelding

Meer nieuws

Klik in het bovenliggende hoofdmenu op Wijkinstellingen; Zorg, of in de Wijk voor nieuws uit o.a. 't Vinkhuys, de scholen het winkelcentrum, maar ook sportverenigingen en de buurten. Er is ook veel te vinden onder de menuknoppen Home; Media en Xtra. Maak eens een keuze uit het getoonde menu.
De wekelijkse pagina Op 'tVinkentouw vindt u door te klikken in de menuknop Media.

Wijkoverleg Vinkhuizen | Platinalaan 505 | 9743 GZ Groningen | info@vinkhuizen.nl | 050 - 230 29 91
website: 4PUNT4.nl ICT-Advies & Joomla webdesign
Naar boven